吵架，是伴侶間想要儘量避免的一件事情。

可是，每一段感情中，難免會有一些磕磕絆絆的分歧。

雖然我們都希望永遠保持愛情的甜蜜，可是爭吵的確是在感情中很難避免的一件事情。

但不要害怕，很多長久的感情，也是在一次次的爭執後不斷得以鞏固的。

用正確的方式「爭吵」，不僅不會傷及彼此的感情，反而會成為一段關係的養分。

一、吵架時，不要口出惡言

吵架時，常常是一個人失去理智的時候。

可能我們心裡的確有一些證據，證明自己的確在「道理」上佔據了上風，可是這不意味著，此時我們就可以說出一些傷害對方的話。

這些話，對於說的人來說，更多的可能只是一種情緒的宣洩，事實上，我們心裡也知道，對方並沒有如此的不堪，只是一時的情緒讓自己誇大了言辭。

可是對對方來說，卻會在心裡留下一個很深的印記。

或許我們曾經為對方付出過很多，但可能也遠遠抵不上一句傷人的話。

畢竟， 我們對於傷害，往往是特別敏感的。

所以，即使在吵架的時候，我們也要儘量避免說出一些過激的話。

如果，你的情緒腦實在太強大了，一時半會覺得也很難改變，那麼嘗試用第二點來做一些補救吧！

三、及時道歉

道歉，是一件困難的事。

因為我們常常會覺得，那是一件沒面子的事情，意味著自己承認自己做錯了。

但我會認為， 道歉意味著一件更重要的事情，那就是「我在乎你」——我在乎我們之間的關係。

如果在吵架的時候，說出了一些傷人的話，即使你覺得自己在這件事情上並沒有錯，那麼也要為這些話及時的道歉。

對與錯，在感情裡也沒有那麼重要，因為我們不是敵人，而是夥伴。

道歉，不是示弱，而是讓對方感受到，我在乎你的感受。

保持邊界感

我們常說，「人們總是把好脾氣留給了陌生人，而把壞脾氣留給了最親近的人」。

這的確是在我們的生活中很常見的一種現象。

這也是因為，在親人面前，我們往往會失去了邊界感。

「你明明就是這麼想的！」

「你為什麼不這麼做？」

我們會常常去揣度對方的想法，並且對自己的猜測深信不疑。

有時候甚至會要求對方按照自己的要求去行動。

這些都是失去邊界感的一種表現。

討論一件事情時，闡述自己看到的以及感受到的，不要擅自去決定對方的想法和行為。

只有自己清楚自己心裡是怎麼想的，也只有自己能夠決定自己如何去行動。

換位思考，其實我們都一樣，需要給自己保留這一部分的空間。

三、在爭吵中瞭解彼此的不同

有些人，吵架的時候，總是喜歡把分手掛在嘴邊。

這往往是因為，在心裡認為出現了分歧，就意味著彼此並不適合共同生活。

但大部分的親密關係，都存在著各種各樣的分歧。

爭吵，往往是由於彼此看法與生活習慣的不同引起的。

每個人都是在不同的家庭、不同的社會環境中成長起來的，要對所有的事情形成相同的態度，那是不可能的一件事情。

把爭吵看成親密關係成長的一種方式，意味著我們可以在爭吵中瞭解彼此的不同，學習尊重與接納。

這種方式反而能夠弱化分歧，讓彼此之間的瞭解更加深入，從而更加客觀的去判斷對方是否是一個與自己適合的人。

心理學家弗洛姆說，愛是一門需要學習的藝術。

我們需要用耐心去解決衝突，而不是用一種完美主義的觀點去看待一段關係。

接納自己的缺點對於個人成長來說是非常重要的一件事情，同樣，這個觀點也適用於一段關係。

我們都不是完美的人，一段好的關係，能夠讓彼此共同成長。