起床後不可以「疊被子」！你不知道的「床上」冷知識Top4：顛覆你的認識~

哈嘍，我是不停為大家答疑解惑的超能小編！

注意！今天給大家分享的是：紅著臉也要看完的床上冷知識~

1.數羊只會越數越清醒

因為數羊的過程，過於單調，並且 加重了大腦的負擔（萬一數錯了...）所以：

2.蓋重的被子可以治療失眠

實驗表明： 78%的重力毯使用者覺得，失眠的症狀 得到了緩解， 睡眠品質提高！

（重力毯參考家裡被子，大概是家裡被子的4倍）

老睡不著的同學，可以嘗試~

3.早上起來不要疊被子！

我們每天睡覺的時候，身體都在偷偷地 排出水分

這個時候，如果你起床後，立馬疊被子，水分會被捲進被子裡，蒸發不了，易滋生細菌！

最好的辦法是，起床後把被子 翻個面，讓潮氣散發出去！

4.手機放床頭不會讓你變笨

手機輻射屬於 非電離輻射，對身體的影響不大！

不過倒是有個，影響你們健康的小問題，要注意一下

如果你長期堅持把手機，放床頭的話，很有可能會得一種叫《今晚的手機真好玩以至於我不想睡覺》的毛病..

如果出於，這一層考慮的話，我建議你們， 睡前遠！離！手！機！

小編碎碎念：

瞭解了這些小知識，希望給大家更好的睡眠體驗~

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