女生如何讓自己一步步走向「精緻」?從「內在到外在」,你值得擁有~

aiya 2020/11/19 檢舉 我要評論

給所有女生們一個成熟的小建議:從背後拍一張自己的全身照,不穿衣服的那種。

哪裡肉多哪裡肉厚哪裡不順溜,一目了然。比任何減肥勵志宣言都管用。

一、形體。

1、走路的時候肩膀向後打開。

看到這一條的時候無論你是坐著還是站著,試試打開肩膀的動作,同時收腹、後背挺直,是不是感覺呼吸都順暢了?

2、下顎線。

下顎線是面部輪廓很重要的一部分。很多年前的女孩子是沒有雙下巴的,即使體重有增長,下顎線也很明顯。

但過了25歲左右(看個人身體代謝情況),稍微胖一點,雙下巴的趨勢就有了,下顎線開始被肉肉覆蓋。

改善方法是:不要經常低頭前傾,拉伸脖子,鍛煉背部肌肉。主要目的是鍛煉胸鎖乳突肌,在脖子的兩側。

3、笑容是可以練習的,表情是可以管理的。對著家裡的鏡子,開始吧。

4、身高沒辦法改變,體重的決定權在自己手裡。

二、妝發。

1、對女孩子來說,口紅、眉毛、粉底、防曬差不多是基礎吧。(皮膚白皙的女孩略過粉底)

眉毛真的很重要,而且不同臉型適合不同眉形。有時候就是這些小小的改變,整個人都會不一樣。

防曬一定要儘早。

2、適合自己臉型的髮型!

3、適合自己氣質的穿搭。

有人說:買的多了、試的多了就知道了。

咱們普通女孩都有一個由土到精緻的過程,不怕試錯,最終會確定自己的風格和喜歡的類型。

4、整潔亮白的牙齒。

三、生活習慣。

1、從外面穿回來的衣服不上床。

2、以早起倒逼早睡。堅持7-10天就能養成習慣。你會在早上7點之前發現一個不一樣的城市。

3、定期曬被子、清洗床單被套。

4、髒衣服不過夜、碗筷及時洗、定期清理房間。

四、自我提升。

1.每天早上在床上睜開眼之前在腦子裡羅列今天要做的幾件事。

不需要很細緻,只是給自己一個計畫。

2.記帳,不用多麼細微,但要知道自己的錢大致去了哪。順便學一些正經的理財知識。

3.有一兩個愛好,並能持之以恆。

4、不輕易暴露不好的情緒。

5.不做他人期待的自己,做自己喜歡的自己。

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