起床後不可以「疊被子」!你不知道的「床上」冷知識Top4:顛覆你的認識~

aiya 2020/12/02 檢舉 我要評論

哈嘍,我是不停為大家答疑解惑的超能小編!

注意!今天給大家分享的是:紅著臉也要看完的床上冷知識~

1.數羊只會越數越清醒

因為數羊的過程,過於單調,並且 加重了大腦的負擔(萬一數錯了...)所以:

2.蓋重的被子可以治療失眠

實驗表明: 78%的重力毯使用者覺得,失眠的症狀 得到了緩解睡眠品質提高!

(重力毯參考家裡被子,大概是家裡被子的4倍)

老睡不著的同學,可以嘗試~

3.早上起來不要疊被子!

我們每天睡覺的時候,身體都在偷偷地 排出水分

這個時候,如果你起床後,立馬疊被子,水分會被捲進被子裡,蒸發不了,易滋生細菌!

最好的辦法是,起床後把被子 翻個面,讓潮氣散發出去!

4.手機放床頭不會讓你變笨

手機輻射屬於 非電離輻射,對身體的影響不大!

不過倒是有個,影響你們健康的小問題,要注意一下

如果你長期堅持把手機,放床頭的話,很有可能會得一種叫《今晚的手機真好玩以至於我不想睡覺》的毛病..

如果出於,這一層考慮的話,我建議你們, 睡前遠!離!手!機!

小編碎碎念:

瞭解了這些小知識,希望給大家更好的睡眠體驗~

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